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Gesundheitsmanagement Coaching und Consulting

Work Life Balance

Workshop: "Fit for Work or Work until you Drop". Mit Gesundheitscoaching meine Leistungsfähigkeit
erhalten und steigern. Resiliencetraining.

Bodypoetry Workshop: Sie lernen die Stressreaktion von Körper und Geist zu verstehen und die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Yoga ist dabei eine der Methoden, die wir kombiniert einsetzen.

Wenn der Akku leer ist

Sie fühlen, dass Sie nicht mehr so belastbar sind und sich da etwas verändert hat. Sie sind ein Multitasking-Talent und erledigen die Dinge aus dem Effeff. Sie wissen auch, wie man Ziele erreicht. Dafür stellen Sie sich gern den neuen Herausforderungen.

Dabei müssen Sie stets den anderen Menschen gegenüber gelassen, authentisch und souverän auftreten. Da fehlt Ihnen gelegentlich die Kraft. Vielleicht viel zu oft in der letzten Zeit, wenn Sie ehrlich sind.

Die Leistungsfähigkeit wieder herstellen

Sie brauchen ein Werkzeug, um die Leistungsfähigkeit wieder herzustellen, dauerhaft zu erhalten und bei Bedarf zu erhöhen. Sie brauchen dazu eine Plattform, wo Sie das zunächst lernen und umsetzen können.

Die Mind & Body Verbindung

In unserem ein- bis dreitägigen Mind & Body Coaching Workshop finden Sie Vieles, was Sie wieder auf die Spitze Ihrer Leistung bringt und Gelassenheit bewahrt.
Auch der Austausch mit den anderen im Workshop hilft. Es tut gut, Erfahrungen auszutauschen und zu wissen: Ich bin nicht alleine betroffen. Dabei handelt es sich keineswegs um eine Selbsthilfegruppe!

Die Methoden im Workshop

Im Workshop werden unterschiedliche didaktisch-methodische Mittel benutzt: Vortrag, Mind Mapping, Diskussionsrunden, Fragebögen, physische und mentale Übungen unter Anleitung, Rollenspiel, Reflexions- und Erfahrungsaustauschrunden.

Beispielhafter Ablauf eines eintägigen Workshops

8.45

Registration

9.00

Übung: Ankommen - erste Stressbewältigungstechnik

9.15

Yoga-Praxis (individuell gestaltetes Programm für die Coaching-Gruppe)

10.45

Wichtigkeit und der Einfluss von Entspannungstechniken

11.15

Persönliche Status-Abfrage, Stress-Test, Stresstyp-Bestimmung, Stresshormon-Messung

12.30

Mittagessen

13.30

Die Stressreaktion verstehen und die Leistungsfähigkeit erhalten

14.30

Wie kann man den Stress vorbeugen und managen? Praktische Übungen und Tests; Fragebogen „Stresswarnsignale"

16.30

Ideen und praktische Tipps zur persönlichen Veränderung

17.00

Ende der Veranstaltung

  

Nutzen für Ihre Work Life Balance:

  • Sie erhalten wertvolle Coaching-Tools und Übungen für Ihren Körper und Geist, die Sie auch später immer verwenden können.
  • Sie steuern verantwortungsbewusst Ihre eigene Entwicklung und den Lauf der Dinge und profitieren von der Synergie der Gruppe.
  • Sie nehmen sich eine wertvolle Verschnaufpause.
  • Sie erhalten praktisches Werkzeug, leicht umsetzbare Tipps und die Erfahrung der Coach Dr. Zrinka

Intensiv durch Personal Coaching

Der eintägige Workshop öffnet Ihnen die Möglichkeiten, Körper und Geist zu stärken - die richtige Work Life Balance zu finden. Gerne begleiten wir Sie zur Vertiefung und Festigung auch im Nachgang mit einem Personal Coaching.
(buchbar separat).

Yoga & Pilates Personal Trainer Frankfurt

Lassen Sie sich jetzt beraten:
Tel. +49 173 654 07 16 oder E-Mail: info(at)bodypoetry.de

 
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit der Body Poetry Methode / Work-Life-Balance / Coaching und Beratung / Ernährungsberatung / Yoga und Pilates
Bundesweit mit Standort Fankfurt am Main

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Wir sind Mitglied in

 

Nächster Termin in Frankfurt oder im Umkreis von 200 km:
Fri 6. bis So 8. November 2015

Gleich anfragen
  

Work Life Balance Workshop

Diesen Workshop

bieten wir auch für Hotels und Unternehmen als
1-Tages-Incentive oder als Private Coaching an.

PDF Download (0,1 MB)

Incentives:

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