Suche
Gesundheitsmanagement Coaching und Consulting

Pilates-Übungen

Pilates übt die Sorgfalt mit sich selbst
und die Konzentration auf das Wichtige

Das sagt Joseph Pilates: "Einige wenige gut durchdachte Übungen, die sauber und im Gleichgewicht ausgeführt werden, sind effektiver als stundenlanges, schlampiges Training bzw. erzwungene Verrenkungen.“
Dr. Zrinka Fidermuc Maler zeigt im Folgenden einige Pilates-Übungen:

(jedes Bild durch Klick zu vergrößern)

Jackknife

Nach oben

Mermaid

Nach oben

Serratus

Nach oben

Swan

Nach oben

Pulls

Nach oben

Lassen Sie sich jetzt beraten:
Tel. +49 173 654 07 16 oder E-Mail: info(at)bodypoetry.de

Bodypoetry Newsletter → jetzt abonnieren

 
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit der Body Poetry Methode / Work-Life-Balance / Coaching und Beratung / Ernährungsberatung / Yoga und Pilates
Bundesweit mit Standort Fankfurt am Main

 

Wir sind Mitglied in

 
Gesundheitsmanagement Coaching & Consulting mit BodyPoetry: Das Konzept
Das BodyPoetry Konzept

Inhalt:

Jackknife

Mermaid

Serratus

Swan

Pulls